• La mejor manera de hacer una tortilla perfecta es hacerla en un buen satén. Si no se pega, mucho mejor, sin embargo, no es la única opción. Usted puede utilizar sartenes de acero inoxidable, liso o esmaltado, de hierro o de aluminio tratado. Personalmente me gusta servir tortillas con 2 rebanadas de pan integral.

    Ingredientes (1 porción)
    • 2 huevos
    • 3 cucharadas de leche
    • Una pizca de sal
    • Una pizca de pimienta negra
    • 1 cucharada de mantequilla
    • ¼ taza de pimiento verde
    • ¼ taza de pimiento rojo
    • ¼ taza de cebolla
    • Queso rallado a gusto (opcional)
    Preparación
    1. En un cuenco mediano, bata los huevos, la sal, la pimienta, el pimiento verde y rojo y la cebolla con un tenedor hasta que se unan, no mezclar en exceso.
    2. Derrita la mantequilla en una sartén de 18 a 20 centímetros, a fuego medio - alto. Asegúrese de que la mantequilla cubra la base de la sartén. Cuando baje la espuma, vierta la mezcla de huevo.
    3. Incline la sartén de nuevo para asegurarse de que los huevos estén alrededor de toda la base de la sartén y un poco hacia los lados. Deje que se cocinen los huevos durante al menos 45 segundos antes de dar vuelta, hacer lo mismo por el otro lado.
    4. Una vez hecho esto, ponga en un plato y espolvoree el queso rallado en la parte superior, si se usa, y sirva inmediatamente.
  • El clima puede ser uno de los peores enemigos de su piel, especialmente durante la temporada de invierno. A medida que avanzamos a través de este dilema, debemos recordar que hay muchos factores aparte del mencionado anteriormente, que pone su piel en una condición normal de desgaste.

    Los cuidados y tratamientos eficaces de la piel son la manera de mantenerla con un aspecto más joven, suave y lleno de humedad. El propósito de ponerse bajo un régimen eficaz de piel es reducir al mínimo los hábitos incorrectos y los factores que dañan la piel ya que causan daños irreversibles.

    Xerosis

    Los dermatólogos utilizan el término "xerosis" para describir la piel seca. En casos más graves, la humedad de la piel esta casi ausente, lo resulta en grietas características, descamación y comezón llamada prurito.

    Eso sucede porque la piel carece de la humedad necesaria para evitar esos resultados mencionados. La piel necesita una cantidad relativa de humedad para mantenerse lisa, elástica, flexible y protegida.

    Si la piel no está lo suficientemente hidratada, los rayos UV dañinos penetran la piel con facilidad y viajan hasta los delicados tejidos subcutáneos y, posteriormente, que harán la piel vulnerable a los daños.

    Causas de la piel seca

    A fin de evitar las numerosas actividades que ponen en peligro la salud de su piel, es importante identificar los numerosos factores que dan lugar a condiciones no deseadas.
    • Evite el uso de jabones con ingredientes ásperos - jabones regulares tales como jabones anti-bacterianos y desodorantes, que no son hidratantes, deshidratan la piel y roban los aceites esenciales que sellan la humedad de su cuerpo.
    • Los productos que contienen alcohol también disuelven los lípidos de la piel y hacen que la humedad de la piel se evapore dando como resultado de sequedad de la piel. Agua y productos a base de aceite son perfectos para su piel.
    • Lavado con agua caliente. Aunque el agua es un agente hidratante eficaz, también retiras de su piel aceites valiosos o lípidos que son responsables de retener la humedad de su piel. Bañarse con frecuencia, especialmente con agua caliente, remueve los aceites valiosos y expone la piel a infecciones mediante la destrucción de la primera línea principal de defensa de su cuerpo. Una vez que esto se pierde, su piel se volverá más propensa a los ataques orgánicos por agentes patógenos y, a veces causa daños irreversibles en la piel. Si usted está acostumbrado a bañarse con agua caliente y no puede resistir la tentación, intente reemplazar por agua tibia para disminuir el efecto de resequedad de la piel.
    • Lavado frecuente. El lavado frecuente y el baño, más de una vez al día por lo general agota los aceites y la humedad natural de su cuerpo. Además, limite el tiempo de baño a 15 minutos.
    • El Tiempo. El invierno es un factor importante en el desarrollo de la piel seca. El uso de humidificador, en la mayoría de los casos, resuelve el problema del efecto del clima. Se compensa la humedad insuficiente y necesaria para la preservación de la humedad de la piel. Esto es porque el aire frío no puede mantener una cantidad adecuada de agua para atender las demandas de humedad de la piel. El aire caliente en cambio, mantiene la suficiente humedad para que la piel continúe hidratada en un determinado nivel.
    • Los pacientes bajo medicación. Las personas que toman medicamentos diuréticos eliminan el agua del cuerpo porque será menos probable que el riñón probablemente reabsorba el agua filtrada a través de él. En este caso, la ingesta frecuente de agua es necesaria.
    • Enfermedades Genéticas. Las personas afectadas por una enfermedad genética rara llamada ictiosis son propensas a desarrollar piel seca. Esta enfermedad genética no tiene cura y el objetivo del tratamiento es asegurarse que los síntomas se manifiestan a lo largo del camino.
    Tratamiento Efectivo

    La piel merece mucha atención ya que manifiesta el estado general de salud o el estado de bienestar. Le proporciona pistas valiosas en cuanto a cómo cuidar de si mismo y cuanta atención le presta a su piel en su gestión física diaria.

    Una forma de mantener ese brillo juvenil es comenzar un régimen de tratamiento de la piel que ayudarán a restaurar la humedad de la piel cuando sea necesario.

    La mayoría de las razones de sequedad son las infecciones bacterianas y fúngicas, que no desaparecen hasta que se administra un tratamiento adecuado de medicamentos recetados. Hay productos disponibles en el mercado que lo ayudarán a lograr el objetivo de mantener una piel envidiada por todo el mundo.
    • Lociones de Alfa Hidroxiácido son las mejores para la piel seca. Las que son a base de aceite son más eficaces que al agua porque "sellan” la humedad almacenada en la piel.
    • Los Hidratantes serán eficaces dependiendo de su necesidad inmediata y a largo plazo. Si desea aliviar la picazón causada por la sequedad de la piel, los humectantes comunes servirán a su propósito. Tales como lociones humectantes que contengan glicerina, glicol de propileno promoverán la retención de la humedad, y la alantoína y urea son eficaces para promover la curación y quitar las células dañadas de la superficie de la piel.
    • Las cremas de barrera son eficaces para las personas que tienen el hábito de lavarse las manos con frecuencia. Para las personas con piel seca en condiciones avanzadas (prurito), agentes anti-pruríticas, tales como harina de avena y el aceite de pino son beneficiosos.
    • Una dieta equilibrada y ejercicio harán que su piel produzca mas grasa y mantenga una cantidad relativa de grasa que preserve la humedad de su piel. Beber mucha agua también es importante.
    Si estos y otros tratamientos no son eficaces en el alivio de los síntomas de la sequedad de la piel, lo mejor es que consulte a un dermatólogo profesional para que pueda controlar de cerca la causa de la sequedad.
  • Tengo un informe acerca de este tema y a menudo me preguntan un montón de cosas acerca de qué alimentos se pueden comer para hacer los senos crezcan, qué ejercicios hacer y así sucesivamente. El hecho es que la ampliación natural del pecho se reduce a una sola cosa, las hormonas.

    Las hormonas son las que controlan casi todos los aspectos de nuestro cuerpo, la cantidad de grasa que obtenemos del mismo, lo grande que nuestros músculos sean y en el caso de nuestros pechos, que tan vitales se encuentren.

    En esencia, para hacer que sus pechos crezcan de nuevo, tenemos que volver a crear las mismas condiciones hormonales que se presentaron cuando estaba en la pubertad. Esto, se hace mediante la manipulación de las hormonas en nuestro cuerpo, para que nuestros pechos "piensen" que es el momento de crecer de nuevo. Este tipo de comportamiento no es nada especial, es lo que los fisiculturistas hacen cuando toman "esteroides" o batidos de proteínas, incluso. Es una forma totalmente natural para mejorar la forma de su cuerpo.

    En términos de crecimiento de los senos, tenemos que hacer cuatro cosas. Estas son:
    • Nivelación de la salida del estrógeno (Del “falso estrógeno” al estrógeno)
    • Aumento de la prolactina
    • Aumento de la Hormona de Crecimiento
    • Disminución de la testosterona
    Estos cuatro puntos son la base para la ampliación natural del pecho, y son cruciales si se quiere ser capaz de hacer crecer los senos. He aquí cómo funcionan:

    Nivelación de la salida del estrógeno

    El estrógeno es la hormona principal que determina el tamaño de nuestros pechos. No sólo hace que los pechos sean más grandes y más redondeados, sino que también afecta a las otras partes del cuerpo de la mujer.

    Conseguir los niveles apropiados de estrógeno en su cuerpo, es el primer paso para obtener senos más grandes. Sin embargo, no es tan simple el aumento de los niveles del mismo, como muchas mujeres piensan, porque cuanto más estrógeno tiene en su cuerpo, es menos probable que esté dispuesta a recibirlo, arruinando sus posibilidades de hacer que sus pechos crezcan.

    El hecho es que se necesita un buen equilibrio de estrógeno para que este plan funcione. Y, por desgracia, muchas niñas tienen niveles de estrógeno en picos y valles. Muchas mujeres tienen demasiado estrógeno o muy poco estrógeno circulando alrededor de sus cuerpos, que les impide poder tener el crecimiento del pecho. Por suerte, le voy a explicar exactamente cómo hacer esto más adelante, en otro articulo.

    “Falso” Estrógeno

    Antes de ver las otras cosas que tenemos que hacer para que crezcan los pechos, hay una pieza crucial del rompecabezas que necesita saber. Verá que hay muchas sustancias a las que estamos expuestas en nuestra vida moderna, que en realidad tienen propiedades estrogénicas, pero en realidad no son estrógenos.

    Estas sustancias se conocen como "xenoestrógenos" y trabajan para engañar al cuerpo haciéndole creer que tiene mucho más estrógeno de lo que realmente hay.

    Esto hace que su cuerpo deje de aceptar el estrógeno “real” que necesita, evitando que sus pechos crezcan.
    Tenemos que deshacernos de estos estrógenos falsos por completo, haciendo que su cuerpo este más abierto al estrógeno real. Esto lo veremos más adelante en otro articulo.


    El aumento de la prolactina

    La prolactina es una hormona muy potente que trabaja al unísono con el estrógeno. Funciona para cortar cualquier exceso en los niveles de estrógeno en su cuerpo, así como para promover el almacenamiento de grasa y el crecimiento dentro de sus pechos.

    Esto significa que para conseguir que sus senos crezcan, realmente necesita poder tener los niveles de prolactina de una mujer embarazada, por lo que sus senos pueden quedar completos y redondeados. Y aunque la Prolactina normalmente no se produce fuera de la pubertad o el embarazo, es importante tener en cuenta que se puede generar rápidamente por el consumo de una variedad de hierbas. Prometo en otra ocasión explicar como.

    El aumento de la hormona de crecimiento

    La hormona del crecimiento es una hormona que promueve el crecimiento en diversas partes de su cuerpo. También es un buen policía "que detiene todas las demás hormonas cuando se vuelven demasiado abundantes.

    Esta hormona se puede activar con una variedad de diferentes suplementos y sustancias, que vamos a detallar más adelante. La regla simple de esto es que la hormona de crecimiento hará que sea más fácil el crecimiento de sus senos.

    La disminución de la testosterona

    La testosterona es a menudo conocida como la "hormona masculina" porque es la principal hormona en los hombres. Es la responsable de que nuestro cuerpo se vea menos femenino y es la que produce el aumento de nuestro deseo sexual. También es una causa de fracaso en cualquier programa de crecimiento natural de los senos.

    Es esencial que mantengamos los niveles de testosterona bajos, y aunque algunas mujeres tienen naturalmente grandes cantidades de esta hormona en su interior, en realidad es bastante fácil disminuir sus niveles. En otra ocasión hablaremos, acerca de cómo prohibir que la testosterona arruine el programa de desarrollo de los senos.

    La causa principal del aumento de la testosterona se debe a un aumento del nivel de insulina en su cuerpo. La insulina es una poderosa sustancia que descompone el azúcar, y también está relacionada con el aumento de la testosterona en su cuerpo. Debe evitar comer alimentos azucarados realmente, porque eso es lo que hace que sus niveles de testosterona se disparen.
  • Megan-Fox

    Megan Fox nació en Tennessee, Estados Unidos; el 16 de mayo de 1986, es una actriz y modelo. Después de su exitosa carrera como modelo, Megan debutó en la pantalla chica. En 2004, Fox se lanzo a la pantalla grande interpretando a la enemiga de Lindsay Lohan en Confessions of a Teenage Drama Queen. Después de esta película no han parado sus logros como actriz.

    DIETA

    Según Megan Fox, ella carece de fuerza de voluntad para hacer dietas, ya que es adicta a los dulces, así que ella usa un truco muy viejo y muy pasado de moda, que consiste en tomar una cucharada de vinagre de manzana antes de cada comida (no recomendable por los médicos). Según ella, esto le ayuda a eliminar toxinas y sobre todo líquidos.
    Hay que tener claro que lo que hace esta mujer puede dañar seriamente el aparato digestivo, y es falso que el vinagre ayude a quemar grasa y bajar de peso. Es más, si se consume en las cantidades que dice la actriz en vez de ser beneficioso puede afectar seriamente a la salud porque aumenta la acidez en el organismo alterando el ph de la mucosa intestinal. Por lo tanto podemos llegar a concluir que lo que ayuda a esta famosa a mantenerse saludable es su genética.

    EJERCICIO

    Aunque ella manifieste que no le gusta haces deporte, realiza tres sesiones semanales de bicicleta, ejercicios de resistencia con pesas, Pilates o natación. Siempre combina al menos dos actividades en cada una de las sesiones de entrenamiento. Lo que acompañado de su envidiable genética le permite estar en forma.

  • ÁCIDO GLICOLICO

    El ácido glicólico es un ácido alfa hidroxi que se pueden utilizar para tratar distintos condiciones de piel. Tiene muchas ventajas, la más importante es que estimula la formación de colágeno debajo de la piel. Esto no sólo lo hace útil para mejorar las arrugas, sino también para el espesamiento de la piel!

    El ácido glicólico estimula la producción de colágeno con más eficacia que cualquier otro ácido, porque su pequeña molécula permite que se deslice debajo de la epidermis para llegar a las fibras de colágeno que están a continuación.

    En ensayos clínicos resultó un 15% -25% de más engrosamiento en12 semanas. El ácido glicólico generalmente causa poco o ninguna peladura visible, como algunos otros ácidos lo hacen.


    Aceite de Rosa Mosqueta

    El aceite de Rosa Mosqueta es un aceite esencial utilizado en muchas cremas antiarrugas y otros productos antienvejecimiento. Puede ser útil para apretar la piel suelta en los muslos y nalgas como para ayudar a reducir el aspecto de requesón.

    Tiene un alto contenido de vitamina C, en forma de ácidos grasos esenciales. Esto hace que aumente la producción de colágeno que hará que la piel parezca más tensa y más joven. También puede ayudar a suavizar el tono de la piel. El aceite de rosa mosqueta se puede aplicar en cualquier momento, pero es especialmente efectivo inmediatamente después de una exfoliación química, preferentemente con ácido glicólico, ya que es un hidratante muy fuerte, y el ácido glicólico puede secar la piel y causar enrojecimiento.
    El aceite de rosa mosqueta es de buena ayuda, alisando y tensando la piel al mismo tiempo.

    AGUA

    El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, aunque ese no es su uso principal en la reducción de la celulitis. Beber abundante agua fría (por lo menos 2 litros) cada día aumenta el metabolismo y ayuda a sentirse más lleno durante más tiempo.

    También es muy buena para la piel y puede hacer que parezca más joven y más fuerte reduciendo la apariencia de la celulitis, ya que la piel en los muslos y glúteos es más delgada y, a menudo más flexible que la piel de otras partes del cuerpo. Tonificar la piel puede ayudar a reducir la apariencia con hoyuelos de la celulitis.


    ACEITE DE PESCADO

    El aceite de pescado es quizás la mejor fuente de ácidos grasos de omega-3 los. Estas grasas saludables no sólo son buenas para el corazón, sino también para la piel. La investigación muestra que los suplementos de aceite de pescado pueden producir una notable tonificación de la piel dentro de los 2 meses de uso.

    Esto es especialmente importante para tonificar la piel en nalgas y muslos, ya que la piel es a menudo fina y suelta, que es lo que hace más evidente la celulitis. Suplementos de aceite de pescado adecuados, pueden concretar y reforzar sus áreas problemáticas y reducir aún más la apariencia de la celulitis.

    PROTEÍNAS

    La celulitis es más pronunciada en las mujeres con músculos y piel flácida. Las proteínas ayudan a reafirmar los músculos que pueden mantener los depósitos de grasa en su lugar y reducir el efecto de hoyuelos de la celulitis. Tanto la piel, como los músculos, también necesitan proteínas para tonificarse y reafirmarse. El aumento drástico de proteínas en su dieta ayuda a tonificar la piel y los músculos, y mejora la composición corporal.

    También aumenta la producción de colágeno, ayudando a espesar la piel, manteniéndola suave y en su lugar. Un simple suplemento de proteínas una vez al día puede producir excelentes mejoras para muchas mujeres. Intente comer aproximadamente 0.6 gramos de proteína por libra de masa magra corporal todos los días. Usted comenzará a ver notables mejoras en las 8 semanas.

    RETINOL

    El retinol es una especie de vitamina A soluble en grasa, que se utiliza en muchos productos antienvejecimiento. Estimula la renovación celular y se ha demostrado que aumenta la producción de colágeno. Esto es útil para la celulitis, ya que puede ser aplicado localmente sobre la piel fina en muslos y nalgas. Ayudando a endurecer y tonificar la piel, reduciendo la apariencia de los hoyuelos. No sólo es ideal para las arrugas, sino que puede ayudar a aumentar el colágeno de las áreas afectadas, haciendo la piel más elástica y tensa.
  • Una ventaja de esta receta es que puedes hacer la mezcla de estos crepes antes de tiempo y guardarla en el refrigerador durante 3 días, y así poder disfrutarlos por varios días.

    Ingredientes
    • 3 huevos
    • ¾ taza 2 cucharadas de harina para todo uso
    • 1 ½ taza de leche
    • 1 cucharada de azúcar granulada
    • 1 cucharada de aceite
    • Una pizca de sal
    • 1 cucharadita de mantequilla
    • Crema batida para el relleno
    • Un buen puñado de fresas, lavadas, sin tallos y reducidas a la mitad
    • Un puñado de frambuesas, lavadas y escurridas
    • Un puñado de arándanos, lavados y escurridos
    Preparación
    1. Mezcle los huevos, la harina, la leche, el azúcar, el aceite y la sal en una licuadora o en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Transfiera la masa a un bol, tape y deje en el refrigerador por lo menos durante 30 minutos.
    2. Añada la mantequilla a una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Una vez que la mantequilla se derrita, añada ¼ de taza de la mezcla en la sartén y cubra todo el fondo de la sartén. Cocine hasta que la masa crepe adquiera un color marrón claro, de 1 a 2 minutos. Dé la vuelta y cocine el otro lado hasta que estén doradas, un minuto más o menos.
    3. Una vez que haga los crepes, sirva en los platos y ponga una línea de crema chantilly por el centro, sobre algunas de las fresas, frambuesas y sobre los arándanos. Doble los lados y gire suavemente, formando un cilindro. (Si lo desea, puede espolvorear un poco de azúcar glasé para adornar). Sirva de inmediato.

    Con estas medidas puedes preparar entre 8 y 12 crepes.
  • Antes de examinar las técnicas actuales y los métodos para el crecimiento de sus pechos, primero tenemos que entender a los senos como parte de nuestro cuerpo, y lo más importante de todo, conocer sus funciones y cómo se puede hacer, para que realmente crezcan.

    Los senos de las mujeres tienen un papel evolutivo que ha sido responsable de que todos nosotros estemos aquí, ahora. No son sólo dos bultos de grasa, ni tampoco son dos juguetes sensuales que a los hombres obsesiona. Los pechos son “glándulas mamarias" y están ahí para proporcionar leche, como alimento para todos.

    Como especie, se nos conoce como "mamíferos", ya que damos a luz a nuestros hijos y luego les damos de mamar de nuestros pechos. Los nutrientes, proteínas y minerales que pasan a través de nuestra leche materna a nuestros bebés, les permite crecer y ser fuertes... por lo que desempeñan un papel esencial en nuestro desarrollo.

    Sin embargo, los senos se han convertido en mucho más que una "botella de leche natural". Se trata de uno de los aspectos más grandes y más deseables de una mujer, que los hombres tienen como propósito examinar de cerca, a la hora de elegir una pareja. Muchas veces, he leído que cuando un hombre ve a una mujer, le lleva tan sólo 3 segundos para averiguar si ella es un "material de apareamiento”... y realiza este análisis simplemente al observar principalmente el tamaño de los senos, así como la suavidad de su cabello, la frescura de la piel y sus características faciales.

    En otras palabras, los senos son una herramienta esencial para el crecimiento de nuestra población y un deseo sexual que vuelve locos a los hombres.

    Biología

    Los senos son en realidad una de las partes más importante del sistema reproductivo de la mujer. Son esencialmente el desarrollo del tejido graso que rodea a una colección de "lóbulos" que crean y almacenan la leche, que luego puede ser consumida por el bebé a través de sus pezones.

    Aquí hay una imagen del interior de un pecho grande:

    Como puede ver, el pecho está lleno de todo tipo de material, diseñado para ayudarle a producir tanta leche como sea posible para su bebé. Esta es una característica evolutiva de los mamíferos.

    El único problema con los pechos pequeños en comparación con los más grandes, es que el tejido graso y los lóbulos que proporcionan la leche, no son tan grandes y desarrollados.

    Desde un punto de vista biológico, el tamaño de sus senos en realidad no importa hoy en día, sobre todo porque tenemos todo tipo de alimentos infantiles y mezclas que pueden tomarse, en reemplazo de la leche materna.


    Sin embargo, su tamaño real puede verse afectado por una multitud de factores diferentes, incluyendo:
    • Su peso (la cantidad de grasa que tiene en su cuerpo)
    • Su genética (no todas las mujeres en su familia tiene los pechos pequeños)
    • Su dieta
    • Su estilo de vida
    • Su postura
  • La piel grasa ha sido la perdición de muchas personas como usted, adolescentes y adultos.

    A nadie le gusta esa sensación grasa y la suciedad que se acumula en la cara, por no mencionar el brillo que estremecer con la sola idea de tomarse una fotografía con flash.

    Pero hay una solución a este problema y que es más simple y más suave de lo que sorprendentemente pudo haber pensado previamente.

    En primer lugar, usted necesita saber que hace que la piel sea aceitosa. La hiperactividad las glándulas que producen, sebo (un lubricante natural de la piel y la crema hidratante) es la principal culpable. Como se acumula demasiado sebo, éste se convierte en una textura gruesa y pesada que se siente grasosa.

    Si no la trata, esa grasa convierte a su piel en la base de espinillas, manchas, y la deja extremadamente brillosa. Pero si bien hay un lado negativo sobre esta condición, existe también uno positivo. La piel con glándulas de sebo activas tiende a ser menos propensa a mostrar arrugas y otros signos de envejecimiento en comparación con otros tipos de piel. Esto es porque el aceite mantiene más humedad dando como resultado una piel más flexible y elástica, por lo tanto hay menos formación de arrugas. Así que mientras usted se queja de la oleosidad de la piel, ésta, puede ser una bendición disfrazada dentro de unos 10 a 15 años a partir de ahora si se cuida bien a partir de hoy.

    De no cuidar una piel grasa, se obstruirán los poros, aparecerán puntos negros, acumulará células muertas, es difícil tener la piel saludable. También causará una tez cetrina en el futuro y muy probablemente grandes y visibles poros.

    Por el momento, no hay ninguna solución rápida para tratar con éxito la piel grasa. La paciencia es su mejor herramienta, ya que el problema está dentro de su cuerpo y no en la superficie. Puede tomar un tiempo alcanzar el éxito y en algunos casos puede necesitar realmente la atención de un profesional de la medicina. Y en la mayoría de los casos, así su condición esté bajo control y nunca estará totalmente resuelta. Incluso entonces, la piel mejorará y el objetivo de no tener la piel grasa y brillante estará más cerca que nunca.

    Lo primero que debe hacer para tratar la piel grasa es deshacerse del exceso de sebo en su cara, sin resecar la piel. Lavarla y desengrasarla en exceso pueden en realidad empeorar las cosas, la extracción del aceite cutáneo hará que las glándulas sebáceas trabajen demás y sobre produzcan más sebo.

    El método correcto y equilibrado es limpiar la piel con un producto suave. Que no contenga sustancias que puedan aumentar la condición oleosa que ya tiene. Este tipo de producto elimina la sensación grasienta del exceso de sebo y limpia la suciedad superficial que se ha acumulado por la grasa.


    Algunos productos contienen pequeñas cantidades de la AHA (ácidos alfa hidroxi) que retiran suavemente las células muertas de la superficie cutánea, dando lugar a una capa de la piel fresca. Utilice una base regular para obtener los resultados previstos. Siga con una crema hidratante suave (utilice productos a base de agua, sin aceites) sólo para que los efectos de sequedad del limpiador puedan compensarse. Use un astringente suave todos los días para despejar el exceso de grasa en su cara. Evite los productos más fuertes a base de alcohol. Incluso si usted siente que se deshace de más gratitud, al igual que con los productos de limpieza, en realidad fomentará una mayor producción de sebo si saca su cara por completo. Para evitar la obstrucción, limpiar por lo menos dos veces al día, pero no frote fuerte, ya que más que ayudar a su piel le hará daño. Una ligera presión de los dedos es la fricción suficiente para desprenderse de la piel opaca, muerta. Con la piel grasa, no es necesario hidratar todos los días. Pero en ocasiones en que sienta la piel tirante, debido al uso de limpiador y el tónico, aplique una crema hidratante suave y sin aceite. Evite los productos que contienen sustancias como aceites minerales y manteca de cacao, ya que son demasiado emoliente para la condición de su piel. Para su maquillaje, elija productos libres de grasa, especialmente para su base y rubor. Busque productos a base de agua y no productos que puedan obstruir los poros. Algunos productos de base son diseñados para absorber el aceite, pudiendo controlar el aspecto brillante durante el día.

    Como sucede con cualquier tipo de piel, no olvide aplicarse protector solar (no a base de aceites, por supuesto). Hay otras formas de protección solar, el gel se está convirtiendo en una opción popular ya que tiene menos grasa que las lociones de protección solar convencionales. Para ser eficaz, la protección solar debe tener por lo menos SPF 15. Si usted tiene brotes severos de acné, utilice productos de limpieza que contengan una cantidad moderada de ácido salicílico, que limpiara la piel. Una crema hidratante que contenga la misma sustancia es un buen seguimiento.

    Por último, trate de controlar también su dieta. Almidones refinados, azúcar, y alimentos procesados puede agravar la piel naturalmente grasosa. Elija alimentos bajos en grasa y coma más frutas frescas, verduras y granos. Tome muchos líquidos (6-8 vasos al día), agua, jugo o té mantendrán un buen tono de piel. Mantenga su consumo de vitaminas y minerales, especialmente las vitaminas A, C y complejo B.
    Necesitará tiempo para que su piel se ponga en forma, en cuanto a estar menos grasa. Pero el esfuerzo y la disciplina que usted ponga valdrán la pena. Y como he mencionado antes, si cuida adecuadamente de su piel grasosa ahora, contará con el beneficio de tener una piel menos arrugada, ya que la sequedad aparecerá años más tarde

  • Para obtener una mayor definición en tus glúteos, tu régimen de ejercicios debe tener un enfoque de dos puntas. ¿Quieres que la menor cantidad de grasa se forme allí? Si es así, tendrás que hacer los ejercicios cardio, ya que son una necesidad. Por lo tanto debes saber que ejercicios son los correctos para poder cumplir con su objetivo. Algunos ejercicios son importantes para formar bien esa zona. Con un régimen de ejercicios adecuados, puedes realmente comenzar a hacer las compras de los jeans soñados, para poder mostrar lo que llevas en tu cuerpo.

    Si tomas un enfoque paso a paso, la mejor manera de mejorar tus glúteos, es deshacerte de lo que no debería estar allí antes de poner cualquier otra cosa en su lugar. Esto significa que en los primeros días tendrás que concentrarse en los ejercicios de cardio, que harán que tu quemes la grasa que se acumula en tu parte inferior.

    Con estos ejercicios, empezaras a ver los resultados. Puedes complementar estos ejercicios con otros, para que exigir demasiado esa zona. Combinado con una dieta adecuada, este régimen se basará en tener el tcuerpo adecuado para ti. Como beneficio adicional y útil, también se sentirás mucho más saludable.

    El régimen de ejercicios Cardio, es perfecto para respirar mejor y hacer que tu corazón lata más rápido. El beneficio adicional que tiene, es que al realizarlo, te sentirás muy bien. No obstante, el balance seguirá siendo importante.

    De todos modos, es bueno "sentir como se van quemando las calorías", pero hay una línea fina, la cual no debes pasar por encima. Si empiezas a sentirte mareada, tienes dolores en el pecho o te siente enferma, entonces no importa si alguien le dice que debe dejar de hacerlos. La idea es trabajar a través de estos sentimientos, porque estos desaparecen cuando usted ignora lo peligroso. Tendrás que adaptarte de a poco, ya que nunca nadie consiguió su cuerpo de ensueño sentada en una cama de hospital.

    Si no has hecho mucho ejercicio cardiovascular, comienza lentamente. Tómate tu tiempo. Es mejor trabajar con tu régimen de ejercicio ideal que tratar de agotarte de inmediato. Por supuesto, debes empujarte a ti misma a seguir el régimen de ejercicios. Esto significa que si bien puedes empezar con mucha energía, no debes dejar el régimen. Empieza de a poco, paso a paso, con mucha calma.

    Así que cuando trates de seguir el régimen de ejercicios que se establecerá para ti, es importante tener algunas cosas en mente:
    • El calentamiento antes de hacer ejercicio. Algunas vueltas de trote combinadas con algunas caminatas, te darán un lugar para relajarse y prepararte para realizar la actividad.
    • Manten un sentido de perspectiva. Un poco de ejercicio hará que estes en forma, por lo que una mayor cantidad de ejercicio te pondrá en una mejor forma ¿no? Realmente no, porque necesitaras ir de a poco.
    • Si siente dolor, pare. Sí, debes sentirte presionado es de imaginar. Debes obtener un poco de aliento, e incluso debe sentir un poco mas de tensión. Muchas veces, el dolor incapacitante, es una señal de advertencia. Aprende a escuchar.
    • Una vez que hayas ejercitado, baja tu ritmo de a poco y relájate. Veras que al otro día sentirás todos los efectos que produce este tipo de actividad.
  • El hecho de que usted fume no va a significar nada para su apariencia, sin embargo, le hacen ver viejo y demacrado. Además de eso, el fumar afecta gravemente a la piel. Si usted está tratando de permanecer joven, dejar el hábito del cigarrillo de inmediato, es lo mejor que puede hacer por usted misma.

    Mientras más fume, más se contraerán los vasos sanguíneos en su piel. Estos ya son pequeños y fumar sólo ayuda a su tamaño reducido. Cuando esto sucede, se reduce el flujo de sangre saludable. Además de eso, usted comienza a perder nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y colágeno. El colágeno en la piel comienza a desmoronarse, perdiendo así el movimiento elástico en la piel.

    El tabaquismo crónico provoca que la piel se atrofie. Usted empezará a verse más vieja antes de tiempo y su piel se verá seca y arrugada.

    Cuando usted fuma, su cara tiende a crear movimientos como entrecerrar los ojos, causando aún más la aparición de arrugas. Pronto, usted comenzará a mirar como si este gesto en su cara fuese su postura natural. Un signo evidente de un fumador crónico está en sus labios. Sus labios tienen un color oscuro por dentro, el que se extiende a los labios mayores. Esto hace que la boca se vea fea.

    Si usted tiene heridas o cicatrices que debe curar, el proceso de recuperación tomará más tiempo. Como usted fuma, esto agota las vitaminas y los minerales que se necesitan para ayudar a la curación. Además, usted tiene un menor flujo de sangre, lo que también impide el proceso de curación.

    Lo más común que hace el tabaco es causar diferentes tipos de cánceres. El cáncer número uno provocado por el tabaquismo es el cáncer de pulmón. Esto es debido a la inhalación de nicotina directamente desde el cigarrillo a sus pulmones. Incluso si usted no fuma, usted puede heredar el cáncer de pulmón por inhalación de humo de segunda mano.

    Cuanto antes deje de fumar, mayores serán sus posibilidades de revertir esto. Su piel se comenzará a limpiar y la sangre comenzará a fluir en su cuerpo. Con una circulación mayor, su piel se puede restaurar a su estado natural. Si no se detiene, el resultado final será el aspecto de una ciruela pasa. Usted tiene el poder de cambiar la forma en que luce antes de que sea demasiado tarde.
  • Algunos cambios específicos en su dieta pueden reducir la celulitis en muchas mujeres. Una simple reducción de las grasas malas y azúcares pueden hacer maravillas para mejorar la composición corporal y la regulación de los niveles de estrógeno.

    Aquí están algunos consejos simples que usted puede seguir para ayudar a reducir la celulitis:
    • Coma una dieta balanceada que consiste en la proporción adecuada de proteínas, hidratos de carbono complejos, y grasas.
    • La dieta debe contener una alta cantidad de fibra y proteína magra.
    • La ingesta de grasas trans deben ser eliminada por completo, las grasas saturadas deben reducirse al mínimo.
    • Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega y ácidos grasos esenciales.
    • Evite los alimentos chatarra y comida rápida, que contienen el colesterol malo.
    • Agregue frutas y verduras frescas a su dieta.
    • Beba por lo menos 2 litros de agua cada día y evite las bebidas azucaradas con cafeína.
    • Tome una multivitamina diaria, así como cápsulas de aceite de pescado.
    • La comida chatarra, comida rápida, alimentos con conservantes, alimentos grasosos, el azúcar refinado y los carbohidratos proporcionan calorías vacías que hacen que el metabolismo trabaje lentamente, aumentando sus posibilidades de obtener más celulitis. Las frutas frescas y las verduras contienen altas cantidades de fibra y antioxidantes que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Mantenga el cuerpo hidratado y sustituya las grasas malas con ácidos grasos omega 3, tan a menudo como sea posible.

    Restrinja el consumo de alcohol, tabaco y bebidas azucaradas ya que estos son conocidos por aumentar la celulitis y retardar el metabolismo (como así también de causar otros problemas de salud).

    Sustitución de Alimentos

    Algunas sustituciones simples que pueden ayudar a quemar la celulitis.

    Una vez más, el objetivo de esta dieta no es para bajar de peso. Por el contrario, sólo queremos hacer algunos pequeños ajustes en nuestros hábitos alimenticios que pueden mejorar la composición corporal y regular la producción de estrógenos.

    Estos son sustitutos muy simple para los alimentos comunes que pueden ayudarle a reducir la celulitis sin tener que morirse de hambre. Aquí hay algunas cosas simples que usted puede hacer para deshacerse de la celulitis sin renunciar a los alimentos que le gustan:
    • Mantequilla y margarina son las fuentes más comunes de las grasas trans, reemplazarlos por una mantequilla libre de grasas trans.
    • Reemplace los refrescos con azúcar y cafeína por agua, si es absolutamente necesario una dosis de cafeína, beba café, pero limítese a una taza por día - si es absolutamente necesario un refresco, beba una gaseosa dietética.
    • Evite la comida rápida en la medida de lo posible, cocinan sus alimentos en aceites poco saludables que se cargan de grasas saturadas y grasas trans, si no tienen otra opción, la mayoría de las cadenas ofrecen un menú bajo en calorías.
    • Reemplace las carnes grasas por carnes magras, a menudo existen alternativas a las carnes grasos como el tocino, salchichas y hamburguesas que tienen un sabor tan bueno - por ejemplo, reemplazar la salchicha de cerdo por salchichas de pollo, hamburguesas por hamburguesas de pavo o carne de res magra y tocino regular por tocino de pavo.
    • Reemplace los panes y granos elaborados por granos enteros, si usted ve las palabras "Blanqueados" o "enriquecido" en el paquete, están procesados, lo que es equivalente al azúcar.
    Usted todavía puede comer los alimentos que le gustan en la mayoría de los casos, basta con reemplazos sanos y verá resultados. Ni siquiera es necesario reducir su consumo de calorías, sólo ingiera calorías más saludables. Esto puede mejorar su salud, su composición corporal y sus niveles hormonales.
  • Adriana-Lima
    Adriana es una modelo internacional y uno de los rostros de Victoria's Secret. Es una de las integrantes del grupo de modelos brasileñas que entró al mundo de la moda a finales de los años 90. Con sus 1,78 m. de altura y cabello castaño se convirtió en una reconocida famosa.

    Dieta

    Adriana Lima es una persona muy metódica y estricta, y cuida detalladamente su alimentación a diario, ella basa su dieta en un bajo consumo de hidratos de carbono, y se cuida mucho de los caprichos alimenticios. Uno de los aspectos destacables de esta modelo es su honestidad al responder sinceramente acerca su dieta.

    En una aparición en el prestigioso programa de televisión “The Cut” reconoció que para lucir tan envidiable físico hace una combinación de diferentes batidos de proteínas que se llama Metagenic (aunque tal vez esto sea publicidad), come vegetales verdes, todo a la plancha o al vapor, o cuatro onzas de cualquier tipo de proteína. También manifestó que tomar un batido de proteínas o una barrita de cereales cada 3 horas hace parte de su rutina alimenticia.

    Ejercicio

    Adriana acude diariamente al gimnasio, ya que piensa que el deporte es fundamental para la vida de todo el mundo, asi mismo numerosas veces la hemos visto invitando a la gente a ejercitarse. En el gimnasio practica Capoeira aeróbica, un ejercicio rítmico y divertido que consiste en combinar los ejercicios del arte marcial brasileño (capoeira) pero con un poco de ritmo lo que convierte el ejercicio aún más aeróbico.

    La capoeira es un deporte que aporta beneficios como el aumento de la resistencia cardiovascular, mejoramiento de la resistencia y la fuerza muscular, aumenta la flexibilidad, potencia el conocimiento del propio cuerpo, y además, ayuda a desarrollar las capacidades de coordinación y aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos.
  • Almacenados en un recipiente hermético en la nevera, sin el fruto, se mantendrá durante un máximo de 7 días.

    Ingredientes
    • 2 ½ tazas de hojuelas kamut sin azúcar
    • ½ taza de almendras rebanadas
    • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
    • ¼ taza de harina de trigo
    • 1 cucharada de azúcar
    • ¼ de cucharadita de sal
    • 3 cucharadas de jarabe puro de arce
    • ½ cucharadita de extracto puro de vainilla
    • Taza de pasas doradas
    • Mezcla de frutas exóticas (receta a continuación)

    Preparación
    1. Precaliente el horno a 175ºC y cubra una bandeja de hornear con papel pergamino pesado. Vierta las hojuelas kamut y las almendras en un pocillo de tamaño mediano y mezcle con las manos. Extiéndalo en la bandeja del horno y llévelo al horno. Una vez que adquiera un color dorado, póngalo de nuevo en un recipiente.
    2. Coloque la mantequilla fría en una tabla y córtela en trozos pequeños. Una vez cortada, póngala en un tazón pequeño, junto con la harina de trigo, el azúcar y la sal. Amase la mezcla con los dedos hasta que parezca migajas gruesas.
    3. Poco a poco, revolver la mezcla de harina en el pocillo con las hojuelas tostadas de kamut y almendras. Retírela. Prepare una bandeja para hornear con papel de pergamino. Retírela.
    4. Combine el jarabe de arce y el extracto de vainilla, con una espátula de goma, en un tazón pequeño. Una vez que estén mezclados uniformemente verter sobre la mezcla de harina, almendra y escamas, para que se combinen entre sí.
    5. Esparza el preparado de granola en una bandeja para hornear y coloque en el horno para tostar durante 13 minutos, revolviendo una vez. Una vez tostado, ponga la granola en un recipiente limpio y deje enfriar.
    6. Vierta en las pasas con la granola y mezcle. Con una cuchara grande espolvoree la granola sobre la cama de ensalada de frutas exóticas.

    Rinde 4 porciones
  • Aprenda lo que causa la celulitis y lo que puede hacer para luchar contra ella.


    Eres una de las millones de mujeres que tiene que ocultar caderas, muslos o las nalgas con hoyuelos? Si la respuesta es sí, entonces usted es en realidad bastante normal. De hecho, alrededor del 90% de todas las mujeres tienen cierta cantidad de celulitis en su cuerpo. La celulitis afecta especialmente a las mujeres de más de 35 años de edad y empeora progresivamente a medida que envejecen. Esto puede causar daños físicos y problemas psicológicos para muchas. La celulitis es más común en nalgas y muslos.

    Hay varios factores que contribuyen al grado de su problema de celulitis, entre ellos:

    • Herencia
    • La falta del tipo adecuado de ejercicio
    • Los cambios hormonales
    • Sobreproducción de estrógeno
    • Estilo de vida sedentario
    • Y el consumo excesivo de grasas saturadas y productos azucarados

    Desafortunadamente, no hay un solo factor 100% responsable. Para muchas mujeres es sólo un hecho natural.

    Ahora, echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos factores que contribuyen a la aparición de la celulitis, para poder aprender a luchar y eliminarla de raíz

    HERENCIA

    Este es el único factor contribuyente que no podemos erradicar. Muchas mujeres son genéticamente sensibles a desarrollo de celulitis. Esto se debe principalmente a su tipo de cuerpo y la ubicación de la grasa. 


    Algunas mujeres tienden a almacenar más grasa en muslos y nalgas que otras. No hay nada que podamos hacer al respecto.

    ¿Quiere decir esto que es una causa perdida y no hay nada que pueda hacer? Por supuesto que no. Sólo porque usted está genéticamente más propensa a padecer celulitis, no significa que no puede deshacerse de ella. Quizás le lleve un poco más de tiempo y de trabajo conseguir los resultados que desea. No hay de qué
    preocuparse.

    FALTA DE EJERCICIOS ADECUADOS

    Este es quizás el factor más común y más importante cuando se trata a la celulitis. La cantidad de celulitis que tienes está relacionada al porcentaje de grasa corporal total. No es el único factor, pero es importante.

    Afortunadamente, la pérdida de peso no es la única manera de deshacerse de ella. Las mujeres con más masa muscular en muslos y nalgas tienen la piel con menos celulitis que las mujeres que no tienen dicha masa muscular. Algunos ejercicios de entrenamientos de resistencia, simples pero objetivos, y un suplemento proteico pueden ayudarla a dar el tono muscular y la piel que necesita para reducir la celulitis.

    CAMBIOS HORMONALES

    Los alimentos que comemos hoy en día están cargados de productos químicos, azúcares refinadas y grasas malas.


    La celulitis no era un problema hace 30 años cuando los alimentos eran más naturales y las mujeres no usaban métodos modernos de control de la natalidad. Pobres opciones dietéticas junto con el estrés diario pueden causar problemas hormonales para muchas mujeres.


    Afortunadamente, usted puede combatir estos cambios hormonales, haciendo simples modificaciones en su dieta y estilo de vida. Nuestro principal objetivo será combatir el exceso de producción de estrógeno y cortisol.


    DIETA POBRE

    Una mala alimentación no sólo aumenta su grasa corporal total y su celulitis, sino también puede conducir a cambios hormonales, como lo acabamos de comentar. El llenar su cuerpo con grasas malas, azúcar y productos químicos, puede conducir a cambios hormonales y al almacenamiento en exceso de grasa en la parte inferior del cuerpo. En lugar de reducir el consumo de calorías y tratar de perder peso, nos vamos a enfocar en hacer simples sustituciones de algunos alimentos comunes que usted probablemente consume. 


    Los principales objetivos son eliminar las grasas trans de la dieta y reemplazarlas con grasas saludables como omega-3 y sustituir el azúcar y los carbohidratos refinados por granos enteros. Estas dos cosas pueden mejorar en gran medida la composición del cuerpo sin la necesidad de que haya pérdida de peso.

    Hay muchos reemplazos simples para sus comidas favoritas que son mucho más saludables y el saben igual. Estos reemplazos no sólo mejoran la composición corporal, sino también ayudan a regular las hormonas que pueden hacer maravillas en el tratamiento de la celulitis. También nos enfocaremos en añadir proteínas a la dieta para tonificar y estirar los músculos y la piel, que harán mucho menos visible la celulitis.
  • El llanto es un acontecimiento normal en la vida de todos bebés. Cuando un bebé nace lo primero que debe hacer es llorar. Este primer grito es el que llevará un poco de aire a los pulmones por primera vez en su vida.  Basándonos en esto nos queda claro que el bebé sano debe llorar y es un acontecimiento fisiológico normal, y aún algunas veces pueden molestar a los miembros de la familia o la madre.

    Todos sabemos que un bebé no puede decir sus necesidades o problemas en palabras. La única manera para él comunicarse con los demás es llorando. Los bebés muestran otros signos como haciendo patadas, agitando la mano y la girando la cabeza, etc. Pero la mejor manera de llamar la atención de los demás es a través del llanto.

    El llanto excesivo no puede tener una definición firme porque los cambios de hábitos de llanto de un bebé a los bebés, y algunos pueden ser calmados fácilmente pero algunos son difíciles de calmar. Si es angustiante para la enfermera de la madre y su casa se le puede llamar un par de veces excessive.Many bebé se calma, dando la leche materna o llevando con un inicio suave rocking.Sudden del bebé mediante el llanto excesivo está angustiado y necesita atención.El causas de llanto se extiende desde la simple razón de que conditions.Hence en peligro la vida de llanto de un bebé no debe ser ignorada .

    La mayoría de las veces es difícil encontrar la causa del llanto. Las causas más comunes se discuten aquí para el conocimiento.

    Las razones más comunes para llorar
    1. El hambre: Un bebé hambriento gritará hasta que él consigue la leche.
    2. Mojando: El orín y la defecación causa algún malestar y resultados en el llanto, hasta que sus piezas se limpian y se seca.
    3. Compañía: La mayoría de los niños necesitan a alguien cercano. Si se sienten solos que lloran.
    4. Cansado: Cuando el bebé está cansado después de un viaje y no puede dormir más que simplemente lloran. Ellos se sienten cansados en un ambiente incómodo y un clima malsano.
    5. Calor y frío: Si se sienteN demasiado calor o demasiado frío se vuelven inquietos y lloran.
    6. Ropa apretada: Ropa apretada especialmente durante clima caliente son intolerables para los niños.
    7. Sitio oscuro: Cuando el bebé se despierta de un sueño necesita un poco de luz. También la luz intensa les produce irritación.
    8. Mosquito: Sí, estas criaturas disturban el sueño por su forma de succionar la sangre y hacen que el bebé llore.
    9. El bloqueo nasal: El niño no puede ser capaz de dormir cuando tiene la nariz tapada y va a gritar hasta  que el paso este abierto.
    10. Flema en la garganta: Esto también causa dificultad para respirar. A menudo se puede oír con cada respiración.
    11. Dolor general: Dolor generalizado del cuerpo con inquietud se observa en las fases prodrómica la gripe y de algunas enfermedades infecciosas pueden dar lugar a grito continuo.
    12. Grito habitual:  Algunos bebés gritan sin ninguna causa real.
    13. Dermatitis: Si el pañal esta apretado y mojado durante mucho tiempo se producirá dermatitis. Erupción cutánea también puede deberse a algún tipo de reacción alérgica al material elástico del pañal. Cuando aparece la erupción causa dolor y el bebé hace sleepless y grito. Todas las otras lesiones cutáneas como el eccema, ectima, la candidiasis etc también causa el mismo problema.
    14. Dolor de oído: La infección del oído es común. La humedad se puede propagar de la infección.
    15. Cólico: Cuando el llanto de un bebé de forma continua la mayoría de nosotros lo diagnosticó como problema cólico.
    16. Infecciones: Todas las infecciones causa algún tipo de dolor o la irritación que resultan en llanto.
    17. Las reacciones a ciertos alimentos: Se dice que un alimento del hombre es veneno de otro hombre. Algunos artículos del alimento pueden producir algunas reacciones.
    18. Heces duras: Los bebés con estreñimiento con heces duras pueden llorar cuando consiguen el impulso para los niños stool.Some dude en pasar las heces por el dolor.               
    Algunas razones raras
    1. Obstrucción intestinal: La obstrucción intestinal se asocia con dolor intenso y vomito.
    2. Septicemia: La invasión de microorganismos patógenos en la sangre se llama septicemia.
    3. Torsión de los testículos en los varones: Cuando un bebé de sexo masculino llora continuamente su escroto debe ser examinado. La torsión de las testículos producen un dolor severo que será peor al tocarlos. Si esto no se trata correctamente puede dañar los testículos debido a la falta de riego sanguíneo.
    4. Meningitis: Al principio puede que no haya fiebre, por lo tanto, el llanto del bebé con la mirada fija vacante alterna y la irritabilidad no deben ser ignoradas.
    5. Retención de la orina: Los niños con retención de orina habrá dolor insoportable haciendo que se inquieten.
  • Los perros son un símbolo de status importante en el cuidado de mascotas. Cada año, se gastan más de 12 mil millones de dólares en alimentos para perros y cuidado veterinario. Según “Pet Products Manufacturers Association” de la encuesta, más de la mitad de los propietarios de perro compraron juguetes para sus mascotas.

    Jugar con juguetes no es privilegio exclusivo de niños pequeños, sino también de animales domésticos de diferentes tipos. Los perros tienen sus propios conjuntos de juguetes para disfrutar durante su tiempo de juego.

    Los perros se benefician de estos juguetes, con salud y un entrenamiento inteligente. Hay juguetes para perros que pueden fortalecer sus dientes o desarrollar su inteligencia, especialmente si también asiste a una serie de clases de entrenamiento con expertos.

    Como el hombre, los perros son muy sociables. La interacción con su compañero o con un perro hermano es muy importante para evitar problemas de comportamiento en el futuro.


    Al comprar juguetes, es posible que desee que coincidan con las necesidades de su perro, las demandas e incluso con la personalidad. ¿Es su perro el tipo de mascota que disfruta de juegos de seguimiento y recuperación o de masticar sentado? Es posible que usted desee intentar experimentar primero en descubrir cuales son los juguetes que hacen más feliz a su perro.


    Antes de comprar un juguete, eche un vistazo a esta lista de juguetes que pueden ayudar a identificar el tipo correcto para su perro.


    JUGUETES PARA MASTICAR: Estos son perfectos para el perro que le gusta masticar mucho. En lugar de que su perro mastique sus muebles, por qué no comprar estos pequeños juguetes para ellos. Este tipo de
    juguete para perro se hace generalmente de nylon o de goma de látex.


    Usted puede probar rellenar estos juguetes con mantequilla de maní o queso fundido, congelarlos y dárselos a su perro para que pueda lamer y masticar durante horas.

    Otro buen juguete para el placer de mascar de su perro es el cuero crudo. Estos no son de consumo, son hechos de piel momificada, como el juguete que tiene que tirar cuando esta mojado. Algunos cueros crudos son bañados con una variedad de sabores.


    JUGUETES RUIDOSOS: Para estos juguetes, elija la goma sobre los juguetes de peluche para la durabilidad y para evitar los materiales sintéticos. Estos pequeños objetos que hacen ruido son buenos para la formación de habilidades para la caza de su perro.


    RECUPERACIÓN DE JUGUETES: Estos son perfectos para los tipos de perros que gustan de la caza y recuperación. Los perros disfrutan de estos juguetes, ya que pueden jugar con usted. Discos voladores y pelotas hechas específicamente para esta actividad, son los mejores para ser utilizados. Su perro consigue un buen entrenamiento y también su brazo.


    JUGUETES DE ARRASTRE: Estos juguetes son los mejores para los perros a los que les gusta agarrar y no soltar.


    PRUEBAS DE INGENIO: Lo mejor para los perros que se quedan solos mucho tiempo. "Bolas de Galletas" y "cubos de los alimentos" son excelentes ejemplos. Estos juguetes requieren al perro para resolver los tipos de rompecabezas con el fin de obtener un tratamiento.


    Los juguetes son una forma divertida de disfrutar con su perro en un día soleado en el parque. Pero asegúrese de aplicar las medidas de seguridad apropiadas, especialmente cuando se juega con pelotas, palos y piedras. Usted no quiere hacerles daño de ninguna manera. Recuerde que este es un mundo riesgoso. Incluso algo tan inofensivo como jugar puede causar daños irremediables a su perro.
  • Almacenados en un contenedor en un lugar fresco y seco, se mantendrán durante 3 a 4 días. También se pueden almacenar en el congelador, en una bolsa herméticamente sellada, hasta por un mes.

    Ingredientes:
    • ½ taza de harina para todo uso
    • ½ taza de salvado natural
    • ½ taza de salvado de avena
    • 1 cucharada de polvo de hornear
    • 1 cucharadita de canela
    • ½ cucharadita de nuez moscada
    • ½ cucharadita de sal
    • ½ taza de azúcar morena
    • 1 huevo
    • ½ taza de leche
    • ¼ taza de margarina derretida
    • 1 ½ tazas de zanahoria finamente rallada
    • ½ taza de pasas
    Preparación
    1. Precaliente el horno a 190ºC. En un tazón de tamaño mediano mezcle la harina, el salvado natural y el de avena, el polvo de hornear, la canela, la nuez moscada y la sal. Mezcle el azúcar morena hasta que no haya grumos.
    2. En un tazón pequeño, bata los huevos, la leche, la margarina y las zanahorias. Vierta la mezcla de todos los ingredientes a la vez, sobre la mezcla seca, agregue las pasas y revuelva hasta que esté humedecido. No sobre-mezclar.
    3. Con una cuchara, ponga la masa en 8 moldes grandes o12 medianos. Coloque en el horno caliente y cocine durante 25 minutos.
    Rinde 8 rollitos grandes o 12 medianos.

    Esta receta es muy apropiada para aquellas personas que son vegetarianas o desean bajar de peso, ya que no tiene carnes y tiene un bajo contenido calorico.
  • Desde hace años, siempre se ha buscado mantener un aspecto juvenil, incluso a grandes costos. Y en estos tiempos esa tendencia no ha cambiado. Ahora más que nunca, los métodos, técnicas y tratamientos destinados a conservar ese "brillo juvenil" proliferan por todas partes. Ya que el envejecimiento es el signo más revelador, los tratamientos “anti-age” representan miles de millones gastados con la esperanza de retrasarlo.

    Por desgracia, muchos han sido mal informado sobre cómo y por qué la piel envejece, y engañan a estas personas que compran productos que en realidad ofrecen decepcionantes resultados de corta duración.
    Por lo tanto, hay que saber cómo se desarrolla la piel con el tiempo. Para comprender el cómo y el porqué del envejecimiento de la piel, puede desarrolla los hábitos y tratamientos correctos que se detallan a continuación, para conservar el aspecto juvenil durante tanto tiempo como sea posible.

    En primer lugar, hay dos tipos de envejecimiento de la piel. Hay un envejecimiento intrínseco (Interno) causado por factores dentro de su propio cuerpo, como los genes y la condición corporal; y hay un envejecimiento extrínseco (externo) causado por aquellos factores que hay fuera de su cuerpo tales como la luz solar y el estilo de vida.

    El Envejecimiento Intrínseco (interno): El envejecimiento es un proceso natural y nuestros genes determinan cómo atravesará uno ese proceso. Para algunos, el envejecimiento puede aparecer antes o después. En promedio, los signos de envejecimiento de la piel comienzan a aparecer alrededor de los 20 años. A medida que uno envejece, la capacidad de la piel de mantener su forma (elasticidad) comienza a disminuir. Esto se debe a que las células de la piel no se regeneran tan rápido como solían hacerlos - dando como resultado pieles más duras y envejecidas. Aunque interno, el envejecimiento empieza alrededor de los 20 años, pero los signos típicos, como las arrugas y la flacidez de la piel no aparecen hasta cerca de los 40 años.

    Otros signos que indican que el envejecimiento de la piel son el adelgazamiento, la pérdida de firmeza, la sequedad, y la reducción de la producción de sudor que impide el adecuado enfriamiento del cuerpo.
    El Envejecimiento Extrínseco (Externo) Hay factores externos a uno que generan el envejecimiento de la piel. El Estilo de vida y los hábitos causan más impacto en la piel por lo cual se produce un envejecimiento prematuro de la misma.

    Exposición al Sol: Actualmente nuestra atmósfera esta dañada, debido a esto los rayos perjudiciales del sol pasan a través de ella en cantidades cada vez mayores causando daños a la piel y dificultando su capacidad de repararse a sí misma. Exponerse al los rayos ultravioleta, durante un período de tiempo, resulta en los cambios de la piel (pecas, manchas de la edad, piel áspera). Un síntoma más grave aún sería el inicio de cáncer de piel. Los dermatólogos llaman a esto efecto del fotoenvejecimiento en referencia a que los rayos del sol reducen la producción de colágeno, responsable del mantenimiento y la elasticidad de la piel.

    La susceptibilidad propia al fotoenvejecimiento se determina por la cantidad de pigmento en la piel, así como la frecuencia y el tiempo que uno se expone a los rayos del sol.

    Teniendo en cuenta estos factores, los individuos de piel clara y aquellos que pasan largos períodos de tiempo bajo el sol tendrán efectos más pronunciados de fotoenvejecimiento en comparación a aquellos que tienen pieles más oscuras o pasan más tiempo a la sombra.

    Ejercicios faciales: Irónicamente, las rutinas establecidas para prevenir las arrugas faciales de una vez por todas, son en realidad una de las cosas que uno pretende evitar. Los ejercicios faciales hacen que los músculos de la cara a veces dejen marcas y pliegues en la piel. Como la elasticidad de la piel disminuye, la piel empieza a asumir esos pliegues, causando arrugas profundas y permanentes en la cara.
    Fumar Fumar cigarrillos no sólo causa daño interno al cuerpo, sino también externo. Esta condición es más pronunciada en la piel. La ingesta de nicotina produce cambios en el cuerpo que acelera el desglose de las células de la piel, entre otros efectos nocivos. Es frecuente encontrar personas que, han fumado durante la última década, luzcan comparativamente mayores a aquellos que no fuman. En Además de las arrugas, se ha observado se que produce una coloración amarillenta en piel de los fumadores. Sin embargo, la buena noticia es que aquellos que han dejado de fumar muestran mejoras en la condición de su piel poco después de dejar de fumar. Los signos de envejecimiento de la piel, son inevitables, aparecerán de un momento a otro. Existen todo tipo de productos y tratamientos para retardar el envejecimiento, sólo sirven para retrasar los síntomas externos. Tal vez la mejor solución es entender el proceso y no verlo como una enfermedad, sino como una etapa de desarrollo que sufre el cuerpo - una solución que no requiere receta médica y es gratuita.